SUNDARIチームブログ

フリーペーパーのユーザーさんコメント
『雰囲気も良く、使っているオイルも良いのでとても充実感がありました。 高級店なのにクーポンに出ていたので感激しました。』
5点満点での評価で、総合評価も5点となっておりましたのでご満足のようです。

SPAトリートメントを受けて頂いたお客様に簡単なアンケート＆コメントを頂いているのですが、実際の総合評価までは記入していただいてないので、先日期間限定で掲載のフリーペーパーの編集の方から上記コメントの連絡を頂き、スタッフ一同とっても嬉しく思っています。これからも、お客様に喜んで頂けるようなSPAでありたいと思います。

皆様のお越しをお待ちしております。（セラピスト一同）

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先日、スリランカで、本場のアーユルヴェーダ体験をしてきました。
1日2回アーユルヴェーダーセラピー（トリートメント）を受け、ドクターの問診を受け、体質に合わせた食事を食べ、ライフスタイルのアドバイスを受け、大変充実した内容でした。

スリランカには伝説的なスリランカのアーユルヴェーダがあり、民間療法になっています。元々はインドにあったものが、様々な影響も受けながら独自に発展し、代々受け継がれ、スリランカの人々の生活に根付いています。



＜アーユルヴェーダ的ライフスタイル＞
毎日の生活の中で、自分の変化になるべく早く気く！ひどくなる前にケアすることが大切。
一日三食バランスよくしっかり食べ、病気にならないような生活を心がける。
食べ物も大切なセラピー。野菜、ハーブ、果物をできるだけたくさんとる。
3つの体質のバランスを整え、消化、排泄機能を高め、毒素を出すこと。
白湯をたくさん飲む。



アーユルヴェーダーセラピーでは瞑想も治療法の一つ。（精神的な病に良い）瞑想は自律神経に働きかけ、心を落ち着かせイライラを鎮める。ヨガもアーユルヴェーダでは欠かせない存在。自分と向き合い、心身の様々な気づきを高めることで、ライフスタイルを見つめなおすきっかけにもなります。



早寝早起きで、ヨガやメディテーションを行い、夜は23時までには就寝するというのが理想的。
セラピー（トリートメント）やヨガだけでなく、バランスの良い食事と、規則正しい生活が、美容と健康、そして元気に長生きする為に欠かせないということですね。

ライフスタイルをトータルでアドバイスできるような、SUNDÃRI Lifestyle Storeのスタッフとして、みなさんと色々お話が出来ることを楽しみにしています。（YOGAｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ：Lisa）

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皆さん、こんにちは。
ヨガは大昔から伝えられてきたもので、その神秘の力に身をゆだねれば、自分の身体と心に起きる、素晴らしい変化を実感できます。

私のステディ スンダリ ケア アイテムは「ボディオイルブラハスパティ」。
インドのアーユルヴェーダ占星術で、「黙想と精神性を司る星座」にあたるブラハスパティ(木星)にインスピレーションを得て、作られたオイル。
星座が名前の由来なんてとっても素敵ですね。

私はお風呂あがりのリラックスタイムに手のひらでオイルを温めて、足の先から全身に心をこめて、マッサージを施します。ロータス(蓮)、ココナッツ、インド古来から伝わるゴトゥコラ…良質なオイルのブレンドが、潤いのある柔らかな肌にしてくれます。
いい素材のものを肌につけてあげると、気持ちも豊かになれます。

ブラハスパティは、とても癒される香り。
肌だけではなく、脳と精神もきちんと休めるから、心に届いて深くリラックスできます。

次は、スンダリヨガでお逢いしましょう。（ＹＯＧＡインストラクター：moko）

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翌朝は、朝日を浴びながら海辺でのYOGA！
風を感じながらのYOGAは、ここでしか体験出来ないものでした。
今回は、YOGAだけでなく、旅館「望水」のスタッフの皆様のおもてなしもの心にも、心癒されるひとときでした。また、たくさんの方に一緒に心と身体を癒されるひと時を過ごしていただける企画を作っていきたいと思います。

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夕食風景より。。。
食のスパエクスペリエンス「GECCA キュイジーヌ」をご堪能いただきました。
心と身体にエネルギーをチャージしていただけるよう、素材本来のパワーをいかしたメニューです。

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